به خودتان افتخار کنید؛
همواره خودتان را تایید کنید، خودتان را هرروز در آغوش بکشید، با خودتان صحبت کنید و با تمام وجود به خود بگویید که من به تو افتخار میکنم، عاشقانه صحبت کردن با خویش را تمرین کنید ، روح شما بیشتر از هر تفریح، هر شادی و هر موفقیتی به تایید و تحسین خودتان احتیاج دارد، هر روز مواردی را که در آن قابل تحسین هستید را به خود یادآوری کنید و بابتش از خود و خدایتان سپاسگزاری نمایید.
عشق ، محبت و شادمانی چیزهایی هستند که ابتدا باید از درونتان برخیزند و سپس از بیرون شما را در برگیرند، خودتان را دوست داشته باشید، وابسته به دوست داشته شدن و عشق دیگران نباشید، هر تایید و تشویق از سوی شما انرژی بی حد و مرزی است که باعث انگیزه به زندگی ، موفقیت و نزدیک شدن به پروردگارتان میشود،احترام به نفس ویژگی بارز هر انسان شاد و موفق است و قطعا شما از این امر مستثنی نیستید، شما انسانهایی شگفت انگیز، لایق و شایسته تمامی نعمتها و شادی های این کره خاکی بی نهایت زیبا هستید.
.
با خودت تکرار کن؛
من عاشق خودم هستم و بابت تمامی ویژگی های مثبتم به خودم افتخار میکنم.
در پناه پروردگار محبتها باشید
تاثیرات کلیدی هفت شرف:
شرف شمس : محافظت و فراوانی
شرف قمر : امور معنوی، صلح و آشتی
شرف مریخ : کودکان، نظم و ترتیب
شرف عطارد : تحصیل و تدریس
شرف مشتری : فراوانی پول و امکانات
شرف زهره : عشق، زیبایی و روابط عاطفی
شرف زحل : صبوری در امور سخت
شروع چله از ۲۰ اسفند .
خدایا شکرت
شکرگزاره دوره ۲۸ روزه داره اما من هرروز و هر لحظه شکرگزارم .
ادامه میدم .
روز بیست و نهم .
۱- ۱۰ موهبت الهی رو بنویسید و برای هرکدام عمیقا شاکر باشید
۲- ۳ آرزوی اول لیست آرزوهاتون رو بنویسید و تمام روز شکرکزار تحقق این سه آرزو باشید ،
.
.
.
.
#شکرگزاری
تمرین - روز بیست وهشتم دوره شکرگزاری
قدرشناسی را به خاطر بسپارید
- موهبتهای خود را بشمارید: لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید. لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد، سه بار کلمه ی سپاسگزارم را بگویید و تا آنجاکه میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید.
- با برشمردن موهبتهای روز گذشته تک تک آنها را به یاد آورید و همه را در جایی بنویسید. این سؤال را از خودتان بپرسید: چیزهای خوبی که دیروز اتفاق افتاد چه بود؟ در سطح رخدادهای روز گذشته جستجو کنید تا به مرز رضایت خاطر برسید که تمام موهبتهای روز را نوشته اید و شمارش کرده اید.
- هر مورد را که به یاد میآورید، خیلی ساده کلمه ی سپاسگزارم، را برای آن بگویید.
از امروز به بعد میتوانید این تمرین را به عنوان یک لیست نوشتاری، با بلندخواندن یا بازگفتنِ آن در ذهن تکرار کنید. میتوانید لیستی از چیزهایی تهیه ببینید که در برنامهی دیروز رُخ داده و دربارهی آنها احساس شکرگزاری میکنید. این لیست میتواند لیستی کوتاه باشد یا لیستی طولانیتر با ذکر جزییات دربارهی چیزی که نسبت به آن قدرشناس و شکرگزار هستید.
پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه ی سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.
.
پایان روز بیست و هشتم وآخرین روزاز دوره 28 روزه شکرگزاری
.
.
.
.
.
#روز_بیست_و_هفتم
1- موهبت های خود را بشمارید.!
2- در هر زمان که در آیینه به خودتان نگاه می کنید، بگویید سپاسگزارم و آن را عمیق تر از هر زمان دیگری بر زبان بیاورید.
3- اگر به راستی شجاع هستید، هنگام نگاه کردن به آیینه، سه خصوصیتی را که به دلیل آن از خود متشکرید نیز بگویید.
4- پیش از آنکه به خواب بروید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در آن روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.
❤️❤️
دکتر شاهین فرهنگ میگن حتماً قبل از خواب رؤیاتون رو تو ذهن بیارید . برای خودتون یک جمله تأکیدی بسازید و این جمله رو به کسی نگید.
حتماً در جمله به لطف خدا ایمان داشته باشید یعنی به یک نیروی برتر اطمینان کنید. مثلاً : به لطف خدا من مادر می شوم. انشالله من خانه دار می شوم. به امید خدا اندامم متناسب خواهدشد . به امید خدا من ازدواج خواهم کرد.
قبل از خواب جمله تأکیدی خود را حداقل بیست و پنج بار تکرار کنید بعد از تکرار به چیز دیگری فکر نکنید.
ضمیر خودآگاه می خوابد ولی ضمیر ناخودآگاه تا صبح جمله تأکیدی شما را تکرار خواهد کرد.
ضمیر ناخودآگاه با کائنات همسو می شوند و شما حتماً به آرزویتان خواهید رسید.
لطفا از امشب شروع کنید.
درباره این سایت